Cultiver l’art d’être soi pour mieux accompagner les autres — Cinquième partie
Lisez la quatrième partie ici. Le lendemain, nous avons démarré la journée avec une séance Mindfulness & Empowerment. Nous souhaitions offrir au groupe un temps privilégié de connexion au corps, un temps où l’on oriente notre attention vers ce qui se passe à l’intérieur de nous. Parce que pour nous, …
Cultiver l’art d’être soi pour mieux accompagner les autres — Quatrième partie
Cliquez ici pour lire la troisième partie La séance de team building commence par le discours de Constance. Quelques minutes avant de se lancer, elle me dit qu’elle a un peu peur de la façon dont l’équipe va accueillir son discours atypique. Je lui répète exactement ce que mon coach …
Cultiver l’art d’être soi pour mieux accompagner les autres — Troisième partie
Lisez la deuxième partie ici. Nous acceptons. Nous prenons date. Cela nous semblait évident de répondre favorablement, d’écouter, d’expliquer de vive voix notre posture. J’ai quelques jours, dont une fin de semaine, pour intégrer tout ça, et me préparer à ce rendez-vous bis. Ça tombe vraiment bien. J’observe en moi …
Cultiver l’art d’être soi pour mieux accompagner les autres — Deuxième partie
Lisez la première partie de cette série ici. Je pars marcher au parc des Buttes Chaumont pour retrouver ma respiration, dénouer mon ventre, essayer de faire circuler à nouveau l’énergie dans mon corps, de lâcher toute cette peur qui s’est construite dans mes cellules. Il fait beau, si beau, dehors. …
Cultiver l’art d’être soi pour mieux accompagner les autres — Première partie
Dans cette série de billets, mon intention est de montrer que pour soutenir les autres dans leur développement, notre outil le plus puissant est de nous autoriser à être nous-mêmes. Je me présente : Julia, coach en développement intégral et facilitatrice. Avant tout, je suis une humaine qui fait de son mieux, …
NYEPI – Un jour de silence
Il y a quelques jours, mon amie Caro, qui est coach de rédaction, m’a envoyé un message sur Whatsapp : « Julia, nous devons remettre à plus tard notre séance prévue le 7 mars. C’est le jour de Nyepi à Bali, le jour du silence. » Et soudainement, un souvenir m’est revenu. En …